Keventäjien muutostarinat

Muutostarinat ovat keventäjien omia tarinoita muutoksen eri vaiheista. Ne perustuvat muutosvalmennuksessa käytyihin "keskusteluihin" ja viestien vaihtoon Keventäjät psykologin kanssa. Tarinat julkaistaan viestien lähes alkuperäisessä muodossa ja ainoastaan erikseen pyydetyn luvan kanssa. Tarinoista on poistettu kaikki mahdolliset tunnistetiedot ja niitä on muutenkin karsittu alkuperäisten viestien tiivistämiseksi. Artikkelien kuvat eivät liity tarinoiden henkilöihin. Tarinan lopusta löytyy lyhyt psykologin kommentti kunkin kanssa käytyyn muutosvalmennukseen liittyen, muuten psykologin osuudet on jätetty "keskusteluista" kokonaan pois.

Kyseiset tarinat on valittu kaikkien muutosvalmennukseen yhteyttä ottaneiden joukosta, koska niissä on käsitelty sellaisia aiheita, mistä muutkin painonhallitsijat voivat hyötyä tarinoita lukiessaan. On tärkeää huomata muidenkin käsittelevän itselle tuttuja ongelmatilanteita ja kuulla miten joku toinen on edennyt omassa tarinassaan vähän matkaa eteenpäin. Tarinoiden jakamisesta voi saada uusia näkökulmia sekä rohkaisua omaan työskentelyyn, varsinkin silloin kun hakee elämäänsä muutosta, uusia tapoja ja pysyvää painonhallintaa.

Mistä muutosvalmennuksessa on kyse?

Keventäjät onnistuja Kirsi: nyt loppui jojoilu!

Keventäjät onnistuja Laura: haasteena säännöllinen ateriarytmi

Katso video: Keventäjien onnistuja Ritva - keventäminen terveyssyistä motivoi!

Liity Keventäjiin!