Kookoksessa kieritetyt hedelmävartaat

Valmistusaika: 25 min

Annoksia: 10 kpl

Energiapitoisuus: 98kcal/annos

Annoksen paino: 97 g



Ainekset

200 g Viinirypäle, kivetön, vihreä/tumma

200 g Banaani kuorittu

200 g Päärynä kuorittu

200 g Kiivi kuorittu

4 rkl Hunaja

0.5 dl Ananastäysmehu

1 dl Kookoshiutale

Valmistusohje

Paloittele hedelmät vartaisiin. Sekoita hunaja ja mehu keskenään kulhoon, sivele vartaat marinadilla.

Kuorruta vartaat kookoshiutaleilla vasta piknikillä, nauti heti.

Kuva ja resepti: Krista Niiniharju, Keventäjien ruokatoimittaja

Lisää maistuvia ja kevyitä reseptejä löydät Keventäjät-palvelusta. Liity nyt Keventäjiin!