Terveys

Onko tavoitteenasi keventäminen, oman terveyden ja hyvinvoinnin kohentaminen, vai kaipaatko apua terveydentilasi seurantaan? Keventäjät-palvelu tarjoaa laajasti tietoa ja hyödyllisiä artikkeleita terveyden ja hyvinvoinnin saralta.

Keventäjien asiantuntijat Kirsi Pietiläinen ja Mikael Fogelholm ovat ansioituneita terveyden ja painonhallinnan tutkijoita.

Löydät palvelusta Terveys-osion, johon olemme koonneet asiantuntijoidemme terveysaiheisia artikkeleita. Lisäksi päiväkirjassa on kokonaan uusi osio nimeltä Terveysseuranta. Oli tavoitteenasi painonpudotus tai NollaLinja, voit lisäksi hyödyntää terveysseurannan tarjoamaa mahdollisuutta seurata verenpainetta, verensokeriarvoja tai kolesterolia. Elintavoilla ja painolla on keskeinen vaikutus kaikkien näiden arvojen kehittymisessä. Kiinnittämällä huomiota ruokavalioon ja lisäämällä liikuntaa pystyt myös vaikuttamaan niihin. Jos sinulla on todettu näiden seurantaan liittyviä tarpeita, hyödyntämällä uutta terveysseurantaa näet kokonaisvaltaisesti elämäntapamuutosten vaikutuksen yleiseen hyvinvointiisi.

Keventäjien asiantuntijat Kirsi Pietiläinen ja Mikael Fogelholm ovat ansioituneita terveyden ja painonhallinnan tutkijoita. Lääkäri Kirsi Pietiläinen on väitellyt tohtoriksi vuonna 2004 tutkittuaan nuorten kaksosten aineenvaihduntaa ja lihavuutta. Painonhallintakysymykset lääketieteen ja ravitsemuksen kannalta ovat Kirsille tuttuja, hän nimittäin työskentelee lääkärinä HUS:n lihavuustutkimusyksikössä. Toiselta koulutukseltaan hän on elintarviketieteiden maisteri (ravitsemustiede). Elintarviketieteiden tohtori Mikael Fogelholm puolestaan toimii ravitsemustieteen professorina Helsingin yliopiston elintarvike- ja ympäristötieteiden laitoksella. Hänen erityisalaansa on liikunnan merkitys lihavuuden hoidossa, ehkäisyssä ja lihavuuteen liittyvien sairauksien ehkäisyssä. Jäsenenä voit lähettää Kirsille kysymyksiä chatissa joka toinen viikko, Mikaelin voit tavata chatissa kerran kuussa.