Etusivu

Keventäjät uudistui

Kuva: mtv

Keventäjät –palvelu uudistui ja laajeni terveyden ja hyvinvoinnin palveluksi. Onko tavoitteenasi keventäminen, oman terveyden ja hyvinvoinnin kohentaminen, vai kaipaatko apua terveydentilasi seurantaan? Haluamme palvella jäsentemme tarpeita entistä monipuolisemmin tarjoamalla asiantuntevaa tietoa ja hyödyllisiä työkaluja niin ravitsemuksesta, liikunnasta, motivaatiosta kuin terveydestä.

Keventäjät -palvelun asiantuntijoiden tuki on tarjolla silloin kun sinä tarvitset. Asiantuntijoitamme ovat

  • Mikael Fogelholm, liikunta ja ravitsemus
  • Kirsi Pietiläinen, lääkäri
  • Anette Palssa, ravitsemusterapeutti
  • Kati Nappa, ruokatoimittaja
  • Sirpa Arvonen, liikuntavalmentaja
  • Riikka Turku, psykologi

Uudessa palvelussa voit valita tavoitteeksi painonpudotuksen tai NollaLinjan, jos tavoitteenasi on pysyä nykyisessä painossa ja haluat ylläpitää ja kohentaa hyvinvointiasi. Lisäksi voit liittää tavoitteeseen terveydentilan parantamisen ja seurata kolesterolisi kehittymistä, verenpainetta tai verensokeriarvojasi. Palvelu uudistuu visuaalisesti ja olemme keskittyneet kehittämään palvelun käytettävyyttä, erityisesti päiväkirjan täyttämisen osalta. Keskustelupalsta on kokonaan uudistunut ja nyt voi myös kommentoida asiantuntijoidemme artikkeleita ja juttuja.

Uudistunut Keventäjät tarjoaa sinulle entistä enemmän ja voit valita itsellesi sopivat tavoitteet ja työkalut:

  • Tavoiteasetanta: Painonpudotus, NollaLinja sekä Terveysseuranta
  • Oma profiili: Ruokailutottumukset, Liikuntaprofiili ja Terveystieto.
  • Ruokapäiväkirja: Ruokailurytmin seuranta, kasvisten, kuitujen, suolan ja juodun veden määrät.
  • Liikuntapäiväkirja: Kuntotason mukainen viikottainen harjoitteluohjelma.
  • Terveysseuranta: Verenpaineen, verensokerin ja kolesterolin seuranta.
  • Hyvinvoinninpalaset: Ruoka & Reseptit, Liikunta, Motivaatio ja Terveys.
  • Yhteisö: Uusi keskustelutyökalu ja juttujen kommentointi mahdollisuus.
  • Keventäjän kirje: Ajankohtaista tietoja ja tuoreet kuulumiset Keventäjistä sähköpostiisi lähetettynä.
LIITY KEVENTÄJIIN!